Cuídate, portal de salud

En el portal Cuídate encontrarás consejos y vídeos sobre estilos de vida saludables para todas las edades. Podrás buscar por las temáticas de los principales problemas de salud. Todas las publicaciones están avaladas por la Consellería de Sanitat.

Actividad física, prevención

Los beneficios del ejercicio físico incluyen la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, aumenta la capacidad respiratoria y mejora el tono muscular y la resistencia al esfuerzo.

Come sano y muévete: 12 decisiones saludables

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), seis de los siete principales factores determinantes de la salud están ligados a la práctica de actividad física y a la alimentación. Se trata de dos actividades presentes a lo largo de la vida de las personas y, al ser ambas modificables, del modo en que éstas se realicen dependerá, en gran medida, nuestro bienestar futuro.

Se puede dejar de fumar: claves para conseguirlo

A comienzos del siglo XXI, el tabaquismo continúa siendo la primera causa evitable de enfermedad y muerte prematura en España.
Si fuma, seguro que ya sabe que el tabaco amenaza seriamente su salud y su vida, bien por propia experiencia, o porque las advertencias impresas en cada cajetilla de tabaco que compra se encargan de recordárselo.