Cuida't, portal de salut

Al portal Cuida't trobaràs consells i vídeos sobre estils de vida saludables per a totes les edats. Podràs buscar per les temàtiques dels principals problemes de salut. Totes les publicacions estan avalades per la Conselleria de Sanitat.

Activitat física , prevenció

Els beneficis de l'exercici físic inclouen la disminució del risc de malalties cardiovasculars. A més, augmenta la capacitat respiratòria i millora el to muscular i la resistència a l'esforç.

Menja sa i mou-te : 12 decisions saludables

Segons l'Organització Mundial de la Salut ( OMS ), sis dels set principals factors determinants de la salut estan lligats a la pràctica d'activitat física i a l'alimentació . Es tracta de dues activitats presents al llarg de la vida de les persones i , en ser totes dues modificables, de la manera en què aquestes es realitzen dependrà, en gran mesura, el nostre benestar futur.

Es pot deixar de fumar: claus per aconseguir-ho

Al començament del segle XXI, el tabaquisme continua sent la primera causa evitable de malaltia i mort prematura a Espanya.
Si fuma, segur que ja sap que el tabac amenaça seriosament la seua salut i la seua vida , bé per pròpia experiència, o perquè les advertències impreses en cada paquet de tabac que compra s'encarreguen de fer-li memòria.